Вреден ли компьютер?

Вреден ли компьютер? Долгое и "неправильное" общение с компьютером действительно способствует развитию многих заболеваний, а именно: болезней глаз, позвоночника, геморрою, ожирению, психическим заболеваниям и т.д.? Как не стать старым больным человеком, не прекращая при этом ежедневного общения с компьютером? А если Вы хотите купить клавиатуру для ноутбука toshiba, тогда в этом Вам поможет сайт www.satserv.ru.

Зоркий глаз

Для начала установите следующие параметры для экрана своего монитора: количество цветов не менее 256, размер зерна не более 0,28 мм, частота регенерации не менее 75 Гц. Сам монитор должен находиться на расстоянии вытянутой руки, его верхняя точка должна находиться не ниже прямого взгляда. Освещение должно быть достаточно ярким и равномерным, чтобы блики не скакали по экрану. Когда стемнеет, не желательно, чтобы в комнате светился только экран монитора. Освещение должно быть достаточным для того, чтобы хорошо видеть остальные предметы хотя бы поблизости.

Легкое дыхание

Купив компьютер, включите и оставьте его на несколько часов при открытых дверях и окнах, желательно на сквозняке, так как новый пластик из которого сделан корпус монитора при нагревании выделяет большое количество вредных веществ.

Для того чтобы не чихать и не кашлять в комнате с компьютером, как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его. Чем больше влаги, тем лучше.

Идеальная поза

Рекомендации врачей для профилактики заболеваний позвоночника просты и неизменны. Постоянно следите за осанкой, оптимально организуй своё рабочее место. Когда сидите, поясница должна опираться на спинку стула или кресла - это снижает нагрузку на позвоночник. Хотя бы раз в час нужно прерывать нахождение в одной позе, вставать из-за стола, двигаться.

Без геморроя

Для профилактики геморроя рекомендации простые и сложные одновременно: правильное питание, борьба с расстройствами стула, ограничение спиртных напитков и острой пищи, гигиена дефекации, физические упражнения.